Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2024
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2024:
|
1020 kcal
|
Fedt: 50,49g | Prot.: 67,70g | Kulhyd.: 77,55g.
Morgenmad: Telur (Utuh), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Maicih Basreng. Frokost: Urap, Tahu Bacem, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Aftensmad: Telur Goreng tanpa Lemak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|