Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
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1262 kcal
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Fedt: 42,83g | Prot.: 23,41g | Kulhyd.: 215,15g.
Morgenmad: Banane, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Andet: Trader Joe's Ingwer Spitzen Schokoliert, Mövenpick Feinjoghurt Kirsche. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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