Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2014
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2014:
|
2024 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 71,66g | Kulhyd.: 393,01g.
Morgenmad: Banana, Leite Integral, Banana, Midway Diet Way. Frokost: Sobremesa de Gelatina, Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Aftensmad: Mangas. Snacks/Andet: Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Sobremesa de Gelatina, Açaí. mere..
|
|
2579 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saudável 1's Vægt Historie
|