Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
2649 kcal
|
Fedt: 137,91g | Prot.: 179,52g | Kulhyd.: 158,06g.
Morgenmad: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Простоквашино Ряженка 4%, Желтая Кукуруза, Яичница, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Frokost: Healthy Food Омлет с Томатом и Сыром, Самокат Кесадилья с Курицей, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Суп Харчо. Aftensmad: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили, Cybermass Протеин Говяжий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|