Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
2274 kcal
|
Fedt: 88,56g | Prot.: 234,09g | Kulhyd.: 131,76g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Спагетти Отварные, Магнит Банан, Творог 5%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Ладоград Говядина Запеченная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Квашеная Капуста. Aftensmad: Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|