Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 44,4 kg.
Stadig tilbage: 75,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1865 kcal
|
Fedt: 96,53g | Prot.: 85,77g | Kulhyd.: 166,97g.
Morgenmad: Himbeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur, ESN Designer Whey Protein Dark Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Snacks/Andet: Alnatura Cashew Kerne, ESN Designer Bar Fudge Brownie, ESN Designer Bar Almond Coconut, Viba Knister Nougat, Risbellis Vanille-Kokos, Viba Nougat Classic, Viba Nougat Krokant. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|