Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
563 kcal
|
Fedt: 10,29g | Prot.: 12,71g | Kulhyd.: 101,27g.
Morgenmad: Babylove Pflaume mit Birne, Edeka Bio Dattelsirup, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 39 minutter, Sove - 5 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|