Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1454 kcal
|
Fedt: 71,33g | Prot.: 59,00g | Kulhyd.: 114,63g.
Morgenmad: Кофе, Сахар, Запеканка маммна, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Красное Яблоко, Капуста Тушеная, Куриные бедра по Мишкиному рецепту. Aftensmad: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Lay's Stax Сметана и Лук, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое, Рулет. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|