Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
113,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1969 kcal
|
Fedt: 84,69g | Prot.: 156,05g | Kulhyd.: 151,44g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Санта Бремор Форель Слабосоленая, Помидоры. Frokost: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Праздничная , Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Пинский Мясокомбинат Рибай Стейк, АВС Огурцы Маринованные, Беллакт Масло Сливочное 83%. Aftensmad: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. Snacks/Andet: Красное Яблоко, Груша. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|