Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
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1518 kcal
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Fedt: 75,56g | Prot.: 96,20g | Kulhyd.: 102,04g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Maggi Chili Con Carne. Aftensmad: Pagen Gifflar, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Edeka Protein Wraps. Snacks/Andet: Schluckwerder Jamaica Rumkugeln, Glow25 Kollagen Pulver , Kinder Kinderriegel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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