Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 30,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
2549 kcal
|
Fedt: 77,00g | Prot.: 206,80g | Kulhyd.: 238,37g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Frokost: Like Meat Like Chicken, Frosta Bandnudeln in Champignon-Steinpilz Sauce. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: DM Sportness Protein Cookie, Myvegan Coated Crispy Wafer, Myvegan Double Dough Brownie. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|