Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
123 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
4384 kcal
|
Fedt: 246,09g | Prot.: 119,19g | Kulhyd.: 462,13g.
Morgenmad: Äpple, Banan. Frokost: Bearnaisesås, Rydbergs Mimosasallad, Klyftpotatis, Kycklingfilé, Pizzasallad, Inlagd Sill. Aftensmad: Arla Vispgrädde 40%, Vitlöksbröd. Snacks/Andet: Lösgodis, Jordnötter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|