haseeins's Dagbog, 19 jan 24

Guten Morgen zusammen. Wie vorhergeahnt. Auch in 2024 ist 2 Tage nach dem Sport nichts anders. Muss ich wohl so hinnehmen.
Und jetzt auf zum letzten Arbeitstag diese Woche und ab morgen hoch die Hände Wochenende. Ohne Wecker aufstehen und die Zeit genießen 😊😊.
Habt alle einen schönen Freitag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦❄️❄️❄️

83 kg Indtil videre tabt: 23,7 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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2341 kcal

Fedt: 111,31g | Prot.: 99,81g | Kulhyd.: 224,32g.   Morgenmad: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Deluxe Crémeux de Normandie, Lidl Weltmeisterbrot. Aftensmad: Olivenöl, Lidl Weltmeisterbrot, Malzers Kastenstuten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Lachsfilets. Snacks/Andet: Lindt Vollmilch. mere..

2459 kcal

Motion: Garmin - 24 timer. mere..