Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1339 kcal
|
Fedt: 82,21g | Prot.: 60,98g | Kulhyd.: 80,25g.
Frokost: Campina Volle Milde Kwark Naturel, Granola. Aftensmad: AH Sprank Appel, AH Slagroom Houdbaar, Zuivelspread Naturel, Kesbeke Augurk, Zaanse Mayonaise, Kappertjes, AH BBQ Krieltjes, AH Pangasiusfilet. Snacks/Andet: Milka Caramel, Delicata Zeebanket. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|