Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
96 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1077 kcal
|
Fedt: 29,52g | Prot.: 68,10g | Kulhyd.: 141,16g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Сахар, Шампиньоны, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Вафли из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Fishka Кета Слабосоленая. Snacks/Andet: Сахар, Вафли банановые, Пятерочка Мандарин. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena_geakea's Vægt Historie
|