Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 32,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
655 kcal
|
Fedt: 27,34g | Prot.: 53,84g | Kulhyd.: 46,61g.
Morgenmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Frokost: Куриная Грудка на Гриле, Колос Хлеб Стойленский с Морской Капустой, Суп с Фрикадельками. Snacks/Andet: Радость Вкуса Сыр Российский Классический . mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
164Tatyana's Vægt Historie
|