Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
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1950 kcal
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Fedt: 80,92g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 244,08g.
Morgenmad: Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Cheddar, American Style American Sandwich, Herta Finesse Schinken. Frokost: McDonald's Mayonnaise - 20ml, Nordsee Pommes Frites. Aftensmad: Maggi Ravioli in Tomatensauce. Snacks/Andet: Ja! Mini-Schokoriegel-Mix, Heißer Kakao , Crownfield Müsli Riegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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