Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
2131 kcal
|
Fedt: 56,86g | Prot.: 161,60g | Kulhyd.: 225,10g.
Morgenmad: Polvit Манго Замороженный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Topping Сгущенка, Кот де Франс Молоко 2,5%, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Мистраль Рисовые Хлопья. Frokost: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Картофель Отварной, Морской Окунь. Aftensmad: Русский Хлеб Колос Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Andet: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Изюм Султан, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Нежинская Творог Обезжиренный , Prosto Крупа Пшено Шлифованное. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|