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Seguimos com a meta 70kg 🙏🤗🙌🎯👏
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
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1493 kcal
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Fedt: 93,34g | Prot.: 108,68g | Kulhyd.: 61,53g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , AdeS Leite de Soja Original, Sadia Mussarela, Banha de Porco
, Ovo Mexido, Abacate. Frokost: Fígado de Galinha, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Cenouras, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Morangos, Abacate. Aftensmad: Brasfrut Polpa de Maracujá, Pernil Cozido, Pepino Japonês, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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saudável 1's Vægt Historie
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