Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
611 kcal
|
Fedt: 25,39g | Prot.: 28,30g | Kulhyd.: 65,56g.
Morgenmad: Просто Мёд , Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Frokost: Маркет Перекресток Яблоко Ред Чиф. Aftensmad: Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, Куриный Бульон. mere..
|
|
2504 kcal
|
Motion:
хотьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|