Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
2065 kcal
|
Fedt: 99,88g | Prot.: 53,58g | Kulhyd.: 208,13g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Garuda Kacang Telur, Nissin Walens Choco Soes (15g), Risol, ABC Saus Sambal . Frokost: Bimoli Minyak Goreng, La Fonte Bolognese Sauce, Nasi Putih, Fried Egg, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kanzler Chicken Nugget. Aftensmad: Nasi Lemak, Rose Brand Bihun Goreng, Egg Omelet . Snacks/Andet: Marimas Rice Cracker American Cheese, SuperIndo Kerupuk Seblak, Alfamart Semangka Merah, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|