|
всех с праздником! пусть над вашей головой всегда будет мирное небо!
а сегодня читмил 😜
заслужила, три недели было чисто
сегодня ещё со своим весом сделала присед на 5 нормальных и 1 косячный повтор в последнем подходе 😂
весила так последний раз летом, до ветрянки и набора мм
есть что праздновать))
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1368 kcal
|
Fedt: 59,53g | Prot.: 81,43g | Kulhyd.: 129,42g.
Morgenmad: Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб, Меридиан Масляная Рыба. Frokost: Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Приосколье Печень Куриная. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
09 maj 15 af medlem: EvelynCottrell
|
приятно тут видеть, что хоть кто то нажирается, а то чувствую, что я одна отодвигаю правильность на второй план во время праздников:D
09 maj 15 af medlem: Koroly
|
Koroly, многие это делают, просто не рассказывают об этом. Считают это постыдным делом, а потом еще себя и ненавидят за это, хотя это просто жизнь. Захотел - устроил праздник живота, зато потом с новым энтузиазмом возвращаешься обратно в режим, гадостей больше не хочется))
и на тренировках спуску себе не даешь, за двоих отрабатываешь ;)
во всем есть свои плюсы и не надо ничего стыдится))
10 maj 15 af medlem: EvelynCottrell
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvelynCottrell's Vægt Historie
|