Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
51 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1221 kcal
|
Fedt: 32,25g | Prot.: 57,11g | Kulhyd.: 170,33g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Frokost: Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Bumbu Kacang, Dada Ayam Masak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayora Wafello Choco Blast, Jambu Kristal, Hatari Malkist, Beng-Beng Beng-Beng Drink. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anisamita's Vægt Historie
|