Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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2602 kcal
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Fedt: 81,92g | Prot.: 212,32g | Kulhyd.: 224,51g.
Morgenmad: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Aftensmad: Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Snacks/Andet: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myvegan Coated Crispy Wafer, Myvegan Double Dough Brownie. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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