Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1075 kcal
|
Fedt: 60,77g | Prot.: 78,64g | Kulhyd.: 53,05g.
Morgenmad: Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленный Лук, Омлет с Молоком. Aftensmad: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Vægt Historie
|