Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
93,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
3952 kcal
|
Fedt: 179,55g | Prot.: 184,47g | Kulhyd.: 279,77g.
Morgenmad: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Frokost: Мёд Мёд Эспарцетовый, Миндаль Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белый Хлеб, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. Aftensmad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Andet: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|