Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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1728 kcal
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Fedt: 77,00g | Prot.: 63,40g | Kulhyd.: 185,40g.
Morgenmad: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Kölln Haferkleie Flocken, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Davert Quinoa Pops. Frokost: Confiserie Firenze Florentiner. Aftensmad: REWE Bio Räucher Tofu, Zwergenwiese Bärlauch Streich, Basmati-Reis, Rote Zwiebeln, Möhren, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Andet: Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland , REWE Romana Salatherzen, Zwergenwiese Schnittlauch Streich, Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Moreno Typ Trink Schokolade, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Teekanne Rooibos Vanille. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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