Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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1735 kcal
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Fedt: 55,60g | Prot.: 137,82g | Kulhyd.: 179,71g.
Morgenmad: Continente Grão de Bico Cozido, Batata Doce, Ovo Mexido. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Sardinha em Azeite. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Andet: Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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Ricardo2143's Vægt Historie
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