Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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65 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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1553 kcal
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Fedt: 43,93g | Prot.: 82,14g | Kulhyd.: 205,42g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Bio Vollkorn-Haferflocken. Frokost: Babykarotten, Tomaten, Rote Paprika, La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes. Snacks/Andet: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen, Äpfel, Erdnüsse, Spätzle, Hähnchenbrustfilet. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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