Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
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58 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
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1204 kcal
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Fedt: 77,58g | Prot.: 66,95g | Kulhyd.: 62,45g.
Morgenmad: Franprix Crackers aux Graines de Lin et de Sésame, Carrefour Lait Demi Écrémé, Noisette, Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Lindt Chocolat Noir 85%, Président Emmental Cœur de Meule, Jardin Bio Lentilles Corail, Carottes, Brocoli, Oeuf. Snacks/Andet: Carrefour Emmental , Noisette. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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