Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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120,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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1699 kcal
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Fedt: 74,68g | Prot.: 72,66g | Kulhyd.: 179,52g.
Morgenmad: Géramont Tomate & Feine Kräuter, Wasa Rustikal, Dulano Edelsalami, Kaffee mit Milch. Frokost: Kroketten, Aldi Schweine-Schnitzel, Gefro Jägersoße . Snacks/Andet: Apfelringe. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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