|
Estou feliz , meu intuito era manter o peso essa semana na praia mas ainda consegui perder peso😃 aproveitei bem, comi porções , pizza, sorvete, açaí, algumas batidas mas tudo com moderação e aliado a uma refeição saudável tbm e pra ajudar fiz caminhada na praia de manhã ou a noite e alguns dias que percebi que ingeri muitas calorias subia a pé as escadas do prédio, 11 andares😅🤣🤣🤣 minha família me achando louca kkkk mas o importante que funcionou 🙊
|
76 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|