Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
2227 kcal
|
Fedt: 27,65g | Prot.: 80,44g | Kulhyd.: 445,26g.
Morgenmad: Quatá Leite Desnatado , Black Skull Whey, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Bananas. Snacks/Andet: Nutrigold Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açaí. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
IltonGonçalves's Vægt Historie
|