Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1208 kcal
|
Fedt: 62,95g | Prot.: 102,07g | Kulhyd.: 60,13g.
Morgenmad: Huevo. Frokost: Ternera Magra, Tomates, Lentejas Hervidas. Aftensmad: Ternera Magra, Tostadas de Pan Integral, Lentejas Hervidas, Tomates Cherry. Snacks/Andet: Quaker Avena Tradicional, Huevo, Nueces. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
noeliacejas33's Vægt Historie
|