Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
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69,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
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1483 kcal
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Fedt: 75,75g | Prot.: 91,82g | Kulhyd.: 113,00g.
Frokost: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Käsestange. Aftensmad: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfannkuchen, Petersilie, Milfina Butter , Taste Of Sweden Albaöl, Gekochter Rosenkohl, Purland Schweinekotelett. Snacks/Andet: Gut & Günstig Gouda Leicht, Clementinen, Lünebest Pur auf Kirsche, Espresso. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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