Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
539 kcal
|
Fedt: 23,45g | Prot.: 33,43g | Kulhyd.: 50,50g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб, Яйцо, Помидоры, Кабачок. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|