Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
93,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
2135 kcal
|
Fedt: 85,79g | Prot.: 153,88g | Kulhyd.: 174,12g.
Morgenmad: Pediasure Малоежка со Вкусом Ванили, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Frokost: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Aftensmad: Кофемания Малиновый Чай, Белый Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Креветки (Вареные или на Пару), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andet: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|