Svetlana2011's Dagbog, 21 jan 24

Плюс после Ташкента, много хлеба и всего остального. Метыормин 500 утром, 1000 вечером
1000 калорий, тренировки

69 kg Indtil videre tabt: 3,5 kg.    Stadig tilbage: 9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

855 kcal

Fedt: 33,96g | Prot.: 84,24g | Kulhyd.: 33,31g.   Morgenmad: ВкусВилл Мацони, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленные Грибы, Яйцо. Frokost: Приготовленные Грибы, Домашний Вкус Холодец Домашний. Aftensmad: Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Вино Красное Сухое, Шоколадница Салат с Авокадо и Креветками Шоколадница. Snacks/Andet: Вино Красное Сухое. mere..

1561 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..