Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
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1135 kcal
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Fedt: 45,71g | Prot.: 40,87g | Kulhyd.: 126,22g.
Morgenmad: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Frokost: Farmer Feinste Nuss-Variation. Aftensmad: King's Crown Kichererbsen, Ja! Rahm-Spinat. Snacks/Andet: Moreno Typ Trink Schokolade, Zwergenwiese Schnittlauch Streich, Brotgarten Hafer Dinkelbrot Bioland, Teekanne Rooibos Vanille, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Weihnachtsplätzchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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