Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 31,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
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2561 kcal
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Fedt: 85,92g | Prot.: 199,86g | Kulhyd.: 224,08g.
Morgenmad: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, DM Bio Apfel Strudel Crunchy, Rispentomaten, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Frokost: Like Meat Like Chicken. Aftensmad: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Andet: Koro Drogerie Veganer Proteinriegel Schokolade Brownie, Myvegan Double Dough Brownie, Myvegan Coated Crispy Wafer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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