|
Niet leuk, pond eraan in een week, eigenlijk in één dag!
Niet verdiend ook, want ik heb mij keurig aan een calorie tekort gehouden.
Vanavond naar de Japanner, dus morgen nog 2 kilo zwaarder 🙈😩
En dan weer knallen komende week!💪🏻
Ik denk dat ik maar stop met eten 😂
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1660 kcal
|
Fedt: 85,74g | Prot.: 39,06g | Kulhyd.: 178,23g.
Frokost: AH Crompouce. Aftensmad: Itsu Hoisin Duck Bao Buns, AH Spekkoek, AH Vanille Roomijs, Uramaki, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, California Roll. Snacks/Andet: Milka Caramel, Delicata Paaseitjes Melk, AH Bossche Bollen. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jij doet toch af en toe een vleesvast? Is dat nu mss een idee?
21 jan 24 af medlem: Laurierdrop
|
Wat kan die schaal toch gemeen zijn he. 💐
21 jan 24 af medlem: Ria7057
|
21 jan 24 af medlem: annemiek rembil
|
Ik heb even andere dingen aan mijn hoofd, komt wel weer goed.
Een vlees vast ga ik niet meer doen,.misschien een egg fast, als ik weer wat steviger in mijn schoenen sta. Nu eerst maar eens gezond en pijnvrij worden.
21 jan 24 af medlem: keto_danny
|
alles op zijn tijd lieverd. eerst weer pijn vrij worden en weer wat lekkerder in je vel komen te zitten! en nu lekker genieten van de Japanner. komt goed met jou!! 😘🍀
21 jan 24 af medlem: Denise 2.0
|
We hebben heerlijk gegeten, en genoten.🥰
Hoe gaat het bij jou?
22 jan 24 af medlem: keto_danny
|
Ah super mop! Met mij gaat het wel goed 😊 thnx mop
22 jan 24 af medlem: Denise 2.0
|
22 jan 24 af medlem: keto_danny
|
Ja gelukkig wel. Gaat niet snel maar ja.. als ik elke week 0,3 kilo afval dan ben ik voor mijn vakantie waar ik ongeveer op mijn tussendoel.
22 jan 24 af medlem: Denise 2.0
|
Dat is inderdaad prima ☺️
22 jan 24 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|