Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
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1101 kcal
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Fedt: 32,20g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 117,69g.
Morgenmad: Golden Fruit Winterfrucht Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Kohlrabi, Aldi Frischer Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Bolognese light, Ener Bio Kichererbsen Spirelli. Aftensmad: Rela Halbfettmargarine, Edeka Urgetreide Brot, Gut & Günstig Salat Dressing American, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. mere..
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Taber 1,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
21 jan 24 af medlem: ines-h
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Erstes Wiegen nach einer Woche. Hatte erst etwas Bammel auf die Waage zu gehen. Warum weiß ich nicht. Die Woche lief gut und am Ende hat es sich ja auch bewahrheitet.
21 jan 24 af medlem: DeBibi08
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Und dann so ein schönes Ergebnis! 👍
21 jan 24 af medlem: MenthePip
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