Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1194 kcal
|
Fedt: 39,83g | Prot.: 96,08g | Kulhyd.: 120,65g.
Morgenmad: Гречка, Bio Баланс Кефирный 1%. Frokost: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Мидии (Вареные или на Пару), Horeca Select Мини Осьминоги. Aftensmad: Яблоко. Snacks/Andet: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Авокадо Авокадо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|