Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2015
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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1616 kcal
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Fedt: 46,55g | Prot.: 174,79g | Kulhyd.: 119,14g.
Morgenmad: Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Frokost: Maçã, Alface de Folha Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Aftensmad: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Grego Maracujá. mere..
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2290 kcal
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Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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josecarlos09's Vægt Historie
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