Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1779 kcal
|
Fedt: 61,22g | Prot.: 129,69g | Kulhyd.: 124,60g.
Morgenmad: 아메리카노, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 방울토마토, 계란토스트. Frokost: 서울우유 저지방우유, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. Aftensmad: 봄동, 고추장불고기, 소주 새로, 커클랜드 야채믹스, 코스트코 로티세리 치킨, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Andet: 아몬드. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|