Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1473 kcal
|
Fedt: 67,22g | Prot.: 79,38g | Kulhyd.: 143,63g.
Morgenmad: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Агро-Альянс Гречка. Frokost: ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные, Петрушка, ВкусВилл Сулини, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Aftensmad: Фундук Фундук, Ёбатон Белковый Коктейль Черника, Царка Йогурт Земляника, Киви, ВкусВилл Творог 5%, Перекресток Яблоко Богатырь. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|