Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
2393 kcal
|
Fedt: 117,52g | Prot.: 89,65g | Kulhyd.: 239,68g.
Morgenmad: 20231218 - вареьне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Frokost: Parmalat Молоко 1,8%, Шоколад, Nestle Goodmix Salted Caramel, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Красные Помидоры (Консервированные), 20240120 - грибы-колбаски, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Aftensmad: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Махеевъ Майонез Салатный, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Велком Бекон, 20240122 - курица терияки, Черемушки Смак-Тайм. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Vægt Historie
|