Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 50,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
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1387 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 63,85g | Kulhyd.: 145,61g.
Morgenmad: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb, Chiquita Banane, Alpro Not Milk 1,8%. Frokost: Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Honig-Senf-Dressing, Crest Ziegenkäsetaler Natur, Pinienkerne, Bonduelle Wildkräuter Salat. Snacks/Andet: Rio D'oro Happy Drink Program 1. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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