Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1971 kcal
|
Fedt: 136,77g | Prot.: 143,69g | Kulhyd.: 33,49g.
Morgenmad: Творожное Желе Шоколадное, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Колбаса Балыковая, Первая Свежесть Котлеты К Ужину , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Frokost: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Грудинка Свиная Жареная, Квашеная Капуста, Востряково Сало Белорусское. mere..
|
|
3131 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanechka_012's Vægt Historie
|