Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2024
|
81 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2024:
|
1249 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 141,91g | Kulhyd.: 71,11g.
Morgenmad: Blanc d'Oeuf Cuit, U Bio Boisson au Soja Nature, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier). Frokost: Haricots Verts(Congelés), U Fromage Blanc Nature 0%, Riz Basmati (Cuit), Rôti de Porc. Aftensmad: Yoplait Skyr Nature, Bonduelle Endives Vapeur, Lentilles Cuites, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%. Snacks/Andet: Addict Sport Nutrition Isobolic, Auchan Clémentine, Carrefour Amandes Décortiquées, Addict Sport Nutrition Isobolic. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|